Banana Waffle

ناجي الشيبانيالطاهي

المكونات

• Large banana
  1 piece
• شوفان
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• مستخلص الفانيليا
  1 teaspoon
• حبوب شوكولاتة
  0

الخطوات

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Waffle Maker

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

شوفانلكل 100غ

الطاقة389 kcal

البروتين16.9 g

إجمالي الدهون6.9 g

الكربوهيدرات66.3 g

الألياف الغذائية10.6 g

إجمالي السكريات0.9 g

مستخلص الفانيليالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12 g

إجمالي السكريات12 g

حبوب شوكولاتةلكل 100غ

الطاقة500 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون30 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية