Banana Waffle

ناجي الشيبانيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Large banana
  1 piece
• جو
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• عصاره وانیل
  1 teaspoon
• قطعات شکلات
  0

مراحل

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Waffle Maker

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

جوper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

عصاره وانیلper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12 g

Total Sugars12 g

قطعات شکلاتper 100g

Energy500 kcal

Protein6 g

Total Fat30 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars50 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی