Banana Waffle

ناجي الشيبانيCuisinier

Ingrédients

• Large banana
  1 piece
• Avoine
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• Extrait de vanille
  1 teaspoon
• Grains de chocolat
  0

Mesures

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   Matériel requis:

   🍳

   Waffle Maker

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Avoinepour 100g

Énergie389 kcal

Protéines16.9 g

Lipides totaux6.9 g

Glucides66.3 g

Fibres alimentaires10.6 g

Sucres totaux0.9 g

Extrait de vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12 g

Sucres totaux12 g

Grains de chocolatpour 100g

Énergie500 kcal

Protéines6 g

Lipides totaux30 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux50 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques