Banana Waffle

ناجي الشيبانيbucătar

Ingrediente

• Large banana
  1 piece
• Ovăz
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• Extract de vanilie
  1 teaspoon
• Bucăți de ciocolată
  0

Pași

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Waffle Maker

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Extract de vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12 g

Zaharuri totale12 g

Bucăți de ciocolatăper 100g

Energie500 kcal

Proteine6 g

Grăsimi totale30 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare5 g

Zaharuri totale50 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice