Banana Waffle

ناجي الشيبانيkuhar

Sestavine

• Large banana
  1 piece
• Ovsena kaša
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• Ekstrakt vanilije
  1 teaspoon
• Čokoladni koščki
  0

Koraki

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Waffle Maker

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ovsena kašana 100g

Energija389 kcal

Beljakovine16.9 g

Skupne maščobe6.9 g

Ogljikovi hidrati66.3 g

Prehranske vlaknine10.6 g

Skupni sladkorji0.9 g

Ekstrakt vanilijena 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12 g

Skupni sladkorji12 g

Čokoladni koščkina 100g

Energija500 kcal

Beljakovine6 g

Skupne maščobe30 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji50 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake