Banana Waffle

ناجي الشيبانيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Large banana
  1 piece
• Grurë
  0.5 cup
• Eggs
  2 pieces
• Ekstrakt vaniljeje
  1 teaspoon
• Copëza çokolade
  0

Hapat

1. 1

   In a bowl, mash the banana, add the remaining ingredients, and mix well.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Preheat the waffle maker, pour the mixture onto it, and let it cook for 5 minutes until done, then serve the banana waffle cold.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Waffle Maker

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Grurëpër 100g

Energjia389 kcal

Proteina16.9 g

Yndyra totale6.9 g

Karbohidrate66.3 g

Fibrat dietetike10.6 g

Sheqernat totale0.9 g

Ekstrakt vaniljejepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12 g

Sheqernat totale12 g

Copëza çokoladepër 100g

Energjia500 kcal

Proteina6 g

Yndyra totale30 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale50 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat