وافل بالموز

Zainab Al-ZaabiKüchenchef

Zutaten

• موزة كبيرة
  1 حبة
• Hafer
  0.5 كوب
• Ei
  2 حبة
• روح الفانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• حبوب الشوكولاه
  0

Schritte

1. 1

   في وعاء، يهرس الموز، تضاف إليه باقي المكونات ويخلطوا جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   تسخن آلة الوافل، يوضع عليها الخليط وتترك لمدة 5 دقائق حتى ينضج ويقدم وافل الموز بارداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   آلة الوافل

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Khnin Fettpro 100g

Energie900 kcal

Proteine0.5 g

Gesamtfett100 g

Haferpro 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Gesamtfett6.9 g

Kohlenhydrate66.3 g

Ballaststoffe10.6 g

Gesamtzucker0.9 g

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gelber Maispro 100g

Energie86 kcal

Proteine3.24 g

Gesamtfett1.35 g

Kohlenhydrate19 g

Ballaststoffe2.4 g

Gesamtzucker6.26 g

Geräucherte Putepro 100g

Energie135 kcal

Proteine29 g

Gesamtfett1.5 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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