وافل بالموز

Zainab Al-ZaabiCuoco

Ingredienti

• موزة كبيرة
  1 حبة
• Avena
  0.5 كوب
• Uovo
  2 حبة
• روح الفانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• حبوب الشوكولاه
  0

Passi

1. 1

   في وعاء، يهرس الموز، تضاف إليه باقي المكونات ويخلطوا جيداً.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   تسخن آلة الوافل، يوضع عليها الخليط وتترك لمدة 5 دقائق حتى ينضج ويقدم وافل الموز بارداً.

   Utensili necessari:

   🍳

   آلة الوافل

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Grasso Khninper 100g

Energia900 kcal

Proteine0.5 g

Grassi totali100 g

Avenaper 100g

Energia389 kcal

Proteine16.9 g

Grassi totali6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Fibre alimentari10.6 g

Zuccheri totali0.9 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Mais Gialloper 100g

Energia86 kcal

Proteine3.24 g

Grassi totali1.35 g

Carbohydrate19 g

Fibre alimentari2.4 g

Zuccheri totali6.26 g

Tacchino affumicatoper 100g

Energia135 kcal

Proteine29 g

Grassi totali1.5 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag