وافل بالموز

Zainab Al-ZaabiChef

Ingrediënten

• موزة كبيرة
  1 حبة
• Haver
  0.5 كوب
• Ei
  2 حبة
• روح الفانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• حبوب الشوكولاه
  0

Stappen

1. 1

   في وعاء، يهرس الموز، تضاف إليه باقي المكونات ويخلطوا جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 min
2. 2

   تسخن آلة الوافل، يوضع عليها الخليط وتترك لمدة 5 دقائق حتى ينضج ويقدم وافل الموز بارداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   آلة الوافل

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Khnin Vetper 100g

Energy900 kcal

Protein0.5 g

Total Fat100 g

Haverper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

Eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gele Maïsper 100g

Energy86 kcal

Protein3.24 g

Total Fat1.35 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.4 g

Total Sugars6.26 g

Gerookte kalkoenper 100g

Energy135 kcal

Protein29 g

Total Fat1.5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags