وافل بالموز

Zainab Al-ZaabiCozinheiro

Ingredientes

• موزة كبيرة
  1 حبة
• Aveia
  0.5 كوب
• Ovo
  2 حبة
• روح الفانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• حبوب الشوكولاه
  0

Passos

1. 1

   في وعاء، يهرس الموز، تضاف إليه باقي المكونات ويخلطوا جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   تسخن آلة الوافل، يوضع عليها الخليط وتترك لمدة 5 دقائق حتى ينضج ويقدم وافل الموز بارداً.

   Utensílios necessários:

   🍳

   آلة الوافل

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Gordura Khninpor 100g

Energia900 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total100 g

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Milho Amarelopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.24 g

Gordura Total1.35 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.4 g

Açúcares Totais6.26 g

Peru defumadopor 100g

Energia135 kcal

Proteínas29 g

Gordura Total1.5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags