Waffle with Pumpkin

اروي المنيفKock

Ingredienser

• Flytande mjölk
  1 cup
• Beaten Egg
  1 piece
• Fullkornsmjöl
  0.8 cup
• Vitt mjöl
  0.5 cup
• Pumpkin, Grated and Boiled
  0.5 cup
• Flytande Vanilj
  1 teaspoon
• Rapsolja
  3 teaspoon
• Brunt socker
  2 teaspoon
• Bakpulver
  2 teaspoon
• Salt
  1 pinch
• Malet kanel
  0.5 teaspoon
• Nutmeg Powder
  0.3 teaspoon

Steg

1. 1

   In a bowl, whisk together the milk, egg yolk, pumpkin, vanilla, oil, and sugar.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   In another bowl, add the flour, baking powder, cinnamon, nutmeg, and salt.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
3. 3

   Whip the egg whites until stiff and fold them into the liquid mixture. Gradually add the flour mixture to the liquid mixture while stirring.

   5 min
4. 4

   Place a spoonful of butter in the waffle maker, add a small amount of the waffle batter, wait for 4 minutes, flip it, and wait for an additional 2 minutes, and continue until the batter is finished.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Waffle Maker

   4 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Fullkornsmjölper 100g

Energi340 kcal

Protein13 g

Total fett2.5 g

Kolhydrater72 g

Kostfiber10 g

Totalt socker1 g

Vitt mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10 g

Total fett1 g

Kolhydrater76 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Flytande Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.7 g

Totalt socker12.7 g

Rapsoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Brunt sockerper 100g

Energi377 kcal

Kolhydrater98 g

Totalt socker97 g

Bakpulverper 100g

Energi100 kcal

Kolhydrater25 g

Saltper 100g

Aska100 g

Malet kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Kolhydrater81 g

Kostfiber53 g

Totalt socker2.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar