Waffle with Pumpkin

اروي المنيفŞef

Malzemeler

• Sıvı süt
  1 cup
• Beaten Egg
  1 piece
• Tam buğday unu
  0.8 cup
• Beyaz un
  0.5 cup
• Pumpkin, Grated and Boiled
  0.5 cup
• Sıvı Vanilya
  1 teaspoon
• Kanola Yağı
  3 teaspoon
• Esmer şeker
  2 teaspoon
• Kabartma tozu
  2 teaspoon
• Tuz
  1 pinch
• Toz tarçın
  0.5 teaspoon
• Nutmeg Powder
  0.3 teaspoon

Adımlar

1. 1

   In a bowl, whisk together the milk, egg yolk, pumpkin, vanilla, oil, and sugar.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   In another bowl, add the flour, baking powder, cinnamon, nutmeg, and salt.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Whip the egg whites until stiff and fold them into the liquid mixture. Gradually add the flour mixture to the liquid mixture while stirring.

   5 dk
4. 4

   Place a spoonful of butter in the waffle maker, add a small amount of the waffle batter, wait for 4 minutes, flip it, and wait for an additional 2 minutes, and continue until the batter is finished.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Waffle Maker

   4 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Tam buğday unu100g için

Enerji340 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ2.5 g

Karbonhidrat72 g

Diyet Lifi10 g

Toplam Şeker1 g

Beyaz un100g için

Enerji364 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Sıvı Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.7 g

Toplam Şeker12.7 g

Kanola Yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Esmer şeker100g için

Enerji377 kcal

Karbonhidrat98 g

Toplam Şeker97 g

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Toz tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler