Chou farci

Noora Al-Ghamdiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 5 kilogrammes de chou, de grande taille
  5 kilogramme
• 3 tasses de riz, ordinaire, trempé et égoutté
  3 tasse
• 1/2 kilogramme de viande hachée
  0.5 kilogramme
• 1/2 tasse de poivron, coupé très fin
  0.5 tasse
• 1 tasse d'oignon, oignon haché fin et frit
  1 tasse
• 1 tasse de tomate, coupée finement
  1 tasse
• 1/2 tasse d'oignon vert, coupé
  0.5 tasse
• 1/2 tasse de menthe, hachée
  0.5 tasse
• 1 tasse de persil haché
  1 tasse
• 6 gousses d'ail écrasées
  6 gousse
• 1/2 tasse d'huile d'olive
  0.5 tasse
• 4 cuillères à soupe de menthe séchée
  4 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de cumin
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à café de coriandre
  1 cuillère à café
• Épices mélangées au goût
  0
• Sel et poivre
  0

مراحل

1. 1

   Mettre la viande hachée sur le feu jusqu'à ce qu'elle change de couleur, puis laisser refroidir.

   5 دقیقه
2. 2

   Ajouter la viande hachée aux autres ingrédients de la farce : ail, huile, oignon, riz, tomate, persil, menthe séchée et fraîche, citron, poivron, sel et épices mélangées, et bien mélanger en veillant à ne pas casser le riz, il est préférable de mélanger à la main.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   10 دقیقه
3. 3

   Frotter les feuilles de chou et les plonger dans l'eau bouillante pendant 4 minutes seulement pour les ramollir légèrement afin de faciliter le roulage.

   4 دقیقه
4. 4

   Diviser les feuilles de chou pour faciliter la manipulation.

   2 دقیقه
5. 5

   Mettre la farce dans chaque feuille de chou et les rouler complètement comme des feuilles de vigne.

   5 دقیقه
6. 6

   Préparer la casserole en mettant des morceaux de pommes de terre, de tomates, d'oignons et des tiges de chou non utilisées au fond de la casserole, puis disposer les feuilles farcies dans la casserole.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Casserole

   10 دقیقه
7. 7

   Ajouter le sel et le poivre, puis ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'elle dépasse légèrement les morceaux farcis, mettre une assiette dessus, couvrir la casserole et laisser cuire pendant une heure et demie à feu moyen.

   90 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی