ShiTayibAcceso
Grape Leaves

Grape Leaves

منى جاب الله
منى جاب اللهCocinero
AlmuerzoCenaAperitivosPlatos principalesAperitivosArrozwolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiAgrio
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
200 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Hojas de parraHojas de parra
    0.5 kilogram
  • Arroz EgipcioArroz Egipcio
    2 cup
  • Parsley, chopped
    0.5 bunch
  • Dill, chopped
    0.5 bunch
  • Tomatoes, peeled and chopped
    3 pieces
  • Onion, chopped
    1 piece
  • AjoAjo
    2 clove
  • AceiteAceite
    1 tablespoon
  • Vegetable broth cube, Maggi
    1 cube
  • Salt, or to taste
    1 teaspoon
  • PimientaPimienta
    1 teaspoon
  • CominoComino
    1 teaspoon
  • Cilantro SecoCilantro Seco
    1 teaspoon
  • Menta secaMenta seca
    1 teaspoon
  • Hot water
    1 cup

Pasos

  1. 1

    In a large frying pan over heat, sauté the onion and garlic in a little oil, then add the peeled tomatoes, parsley, dill, salt, pepper, cumin, and dried mint to the onion and stir the mixture slightly.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  2. 2

    Add the rice to the onion mixture and stir until the water evaporates, then remove the frying pan from the heat and set aside to cool the mixture.

    recipe.minutes
  3. 3

    Lay out the grape leaves, stuff them with the rice mixture, and arrange them in a large pot.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  4. 4

    Mix a cup of hot water with the vegetable broth cube, olive oil, and salt, and add it to the pot, then place it over heat until the water evaporates and it cooks.

    recipe.minutes
  5. 5

    Remove the pot from the heat, pour the grape leaves onto a large plate, and serve hot or cold with lemon slices.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat7 g
Proteínas5 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Hojas de parraHojas de parrapor 100g
Energía140 kcal
Proteínas2.6 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos30 g
Fibra dietética5 g
Azúcares totales1 g
Arroz EgipcioArroz Egipciopor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
AjoAjopor 100g
Energía100 kcal
Proteínas2 g
Grasa total1 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética5 g
Azúcares totales3 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
PimientaPimientapor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Cilantro SecoCilantro Secopor 100g
Energía298 kcal
Proteínas12.4 g
Grasa total15.6 g
Carbohidratos55 g
Fibra dietética41.9 g
Azúcares totales0.6 g
Menta secaMenta secapor 100g
Energía276 kcal
Proteínas6 g
Grasa total8 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética38 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoVeganoSin lácteosApto para diabéticosDieta
#Arabic_Recipes#Appetizers#Grape_Leaves