ShiTayibPrijava
Grape Leaves

Grape Leaves

منى جاب الله
منى جاب اللهKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickaliceRižawolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiselo
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Listovi grožđaListovi grožđa
    0.5 kilogram
  • Egipatska RižaEgipatska Riža
    2 cup
  • Parsley, chopped
    0.5 bunch
  • Dill, chopped
    0.5 bunch
  • Tomatoes, peeled and chopped
    3 pieces
  • Onion, chopped
    1 piece
  • ČešnjakČešnjak
    2 clove
  • UljeUlje
    1 tablespoon
  • Vegetable broth cube, Maggi
    1 cube
  • Salt, or to taste
    1 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • KuminKumin
    1 teaspoon
  • Suhi KorianderSuhi Koriander
    1 teaspoon
  • Suha metvicaSuha metvica
    1 teaspoon
  • Hot water
    1 cup

Koraci

  1. 1

    In a large frying pan over heat, sauté the onion and garlic in a little oil, then add the peeled tomatoes, parsley, dill, salt, pepper, cumin, and dried mint to the onion and stir the mixture slightly.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Add the rice to the onion mixture and stir until the water evaporates, then remove the frying pan from the heat and set aside to cool the mixture.

    5 min
  3. 3

    Lay out the grape leaves, stuff them with the rice mixture, and arrange them in a large pot.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  4. 4

    Mix a cup of hot water with the vegetable broth cube, olive oil, and salt, and add it to the pot, then place it over heat until the water evaporates and it cooks.

    5 min
  5. 5

    Remove the pot from the heat, pour the grape leaves onto a large plate, and serve hot or cold with lemon slices.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat7 g
Proteini5 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Listovi grožđaListovi grožđana 100g
Energija140 kcal
Proteini2.6 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati30 g
Dijetalna vlakna5 g
Ukupno šećera1 g
Egipatska RižaEgipatska Rižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
ČešnjakČešnjakna 100g
Energija100 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna5 g
Ukupno šećera3 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Suhi KorianderSuhi Korianderna 100g
Energija298 kcal
Proteini12.4 g
Ukupno masti15.6 g
Ugljikohidrati55 g
Dijetalna vlakna41.9 g
Ukupno šećera0.6 g
Suha metvicaSuha metvicana 100g
Energija276 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti8 g
Ugljikohidrati68 g
Dijetalna vlakna38 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Arabic_Recipes#Appetizers#Grape_Leaves