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Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSauer
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
75 Min
Gesamtzeit
75 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • WeinblätterWeinblätter
    500 grams
  • ReisReis
    1 cup
  • HackfleischHackfleisch
    250 grams
  • ZwiebelZwiebel
    1 piece
  • TomateTomate
    1 piece
  • KartoffelKartoffel
    1 piece
  • PflanzenölPflanzenöl
    0.3 cup
  • Gemischte GewürzeGemischte Gewürze
    2 teaspoons
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • GranatapfelmelasseGranatapfelmelasse
    2 tablespoons
  • SalzSalz
    0

Schritte

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    5 Min
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    SiebSieb
    10 Min
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    10 Min
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    75 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeinblätterWeinblätterpro 100g
Energie140 kcal
Proteine2.6 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker1 g
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
TomateTomatepro 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate3.89 g
Gesamtzucker2.63 g
Ballaststoffe1.2 g
Wasser95 g
KartoffelKartoffelpro 100g
Energie77 kcal
Proteine2.02 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate17.58 g
Ballaststoffe2.2 g
Gesamtzucker0.82 g
Wasser79.25 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Gemischte GewürzeGemischte Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
GranatapfelmelasseGranatapfelmelassepro 100g
Energie250 kcal
Proteine0.5 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate64 g
Gesamtzucker60 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves