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Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiAgrio
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Hojas de parraHojas de parra
    500 grams
  • ArrozArroz
    1 cup
  • Carne picadaCarne picada
    250 grams
  • CebollaCebolla
    1 piece
  • TomateTomate
    1 piece
  • PatataPatata
    1 piece
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    0.3 cup
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    2 teaspoons
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 teaspoon
  • Melaza de granadaMelaza de granada
    2 tablespoons
  • SalSal
    0

Pasos

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    recipe.minutes
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    ColadorColador
    recipe.minutes
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    recipe.minutes
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Hojas de parraHojas de parrapor 100g
Energía140 kcal
Proteínas2.6 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos30 g
Fibra dietética5 g
Azúcares totales1 g
ArrozArrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
Carne picadaCarne picadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
TomateTomatepor 100g
Energía18 kcal
Proteínas0.88 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos3.89 g
Azúcares totales2.63 g
Fibra dietética1.2 g
Agua95 g
PatataPatatapor 100g
Energía77 kcal
Proteínas2.02 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos17.58 g
Fibra dietética2.2 g
Azúcares totales0.82 g
Agua79.25 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
CurryCurrypor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total9 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales3 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
Melaza de granadaMelaza de granadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas0.5 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos64 g
Azúcares totales60 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves