ShiTayibPrijava
Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiselo
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
75 min
Ukupno vrijeme
75 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Listovi grožđaListovi grožđa
    500 grams
  • RižaRiža
    1 cup
  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    250 grams
  • LukLuk
    1 piece
  • RajčicaRajčica
    1 piece
  • KrumpirKrumpir
    1 piece
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.3 cup
  • Mješavina začinaMješavina začina
    2 teaspoons
  • KariKari
    1 teaspoon
  • Crni paparCrni papar
    1 teaspoon
  • Melasa od naraMelasa od nara
    2 tablespoons
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    5 min
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    CjediloCjedilo
    10 min
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    10 min
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    75 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Listovi grožđaListovi grožđana 100g
Energija140 kcal
Proteini2.6 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati30 g
Dijetalna vlakna5 g
Ukupno šećera1 g
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti15 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
Voda95 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
Melasa od naraMelasa od narana 100g
Energija250 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati64 g
Ukupno šećera60 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves