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Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiAzedo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Folhas de uvaFolhas de uva
    500 grams
  • ArrozArroz
    1 cup
  • Carne moídaCarne moída
    250 grams
  • CebolaCebola
    1 piece
  • TomateTomate
    1 piece
  • BatataBatata
    1 piece
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    0.3 cup
  • Especiarias mistasEspeciarias mistas
    2 teaspoons
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 teaspoon
  • Melaza de romãMelaza de romã
    2 tablespoons
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    recipe.minutes
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    PeneiraPeneira
    recipe.minutes
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    recipe.minutes
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Folhas de uvaFolhas de uvapor 100g
Energia140 kcal
Proteínas2.6 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos30 g
Fibra Alimentar5 g
Açúcares Totais1 g
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas20 g
Gordura Total15 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
TomateTomatepor 100g
Energia18 kcal
Proteínas0.88 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos3.89 g
Açúcares Totais2.63 g
Fibra Alimentar1.2 g
Água95 g
BatataBatatapor 100g
Energia77 kcal
Proteínas2.02 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos17.58 g
Fibra Alimentar2.2 g
Açúcares Totais0.82 g
Água79.25 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Especiarias mistasEspeciarias mistaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
CurryCurrypor 100g
Energia325 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total9 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar25 g
Açúcares Totais3 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Melaza de romãMelaza de romãpor 100g
Energia250 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos64 g
Açúcares Totais60 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticínios
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves