ShiTayibPrijava
Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKislo
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
75 min
Skupni čas
75 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Listi trteListi trte
    500 grams
  • RižRiž
    1 cup
  • Mleto mesoMleto meso
    250 grams
  • ČebulaČebula
    1 piece
  • ParadižnikParadižnik
    1 piece
  • KrompirKrompir
    1 piece
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    0.3 cup
  • Mešanica začimbovMešanica začimbov
    2 teaspoons
  • KariKari
    1 teaspoon
  • Črni poperČrni poper
    1 teaspoon
  • Melasa iz granatnega jabolkaMelasa iz granatnega jabolka
    2 tablespoons
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    5 min
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    CediloCedilo
    10 min
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    10 min
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    75 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine15 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Listi trteListi trtena 100g
Energija140 kcal
Beljakovine2.6 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati30 g
Prehranske vlaknine5 g
Skupni sladkorji1 g
RižRižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe15 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
ParadižnikParadižnikna 100g
Energija18 kcal
Beljakovine0.88 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati3.89 g
Skupni sladkorji2.63 g
Prehranske vlaknine1.2 g
Voda95 g
KrompirKrompirna 100g
Energija77 kcal
Beljakovine2.02 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati17.58 g
Prehranske vlaknine2.2 g
Skupni sladkorji0.82 g
Voda79.25 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Mešanica začimbovMešanica začimbovna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine20 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Beljakovine12 g
Skupne maščobe9 g
Ogljikovi hidrati65 g
Prehranske vlaknine25 g
Skupni sladkorji3 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
Melasa iz granatnega jabolkaMelasa iz granatnega jabolkana 100g
Energija250 kcal
Beljakovine0.5 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati64 g
Skupni sladkorji60 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkov
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves