ShiTayibLogga in
Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيKock
LunchMiddagHuvudrätterRisالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSur
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
75 min
Total tid
75 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • VindruvorbladVindruvorblad
    500 grams
  • RisRis
    1 cup
  • KöttfärsKöttfärs
    250 grams
  • LökLök
    1 piece
  • TomatTomat
    1 piece
  • PotatisPotatis
    1 piece
  • Vegetabilisk oljaVegetabilisk olja
    0.3 cup
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    2 teaspoons
  • KryddaKrydda
    1 teaspoon
  • SvartpepparSvartpeppar
    1 teaspoon
  • Granatäpple-melassGranatäpple-melass
    2 tablespoons
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    5 min
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    SiktSikt
    10 min
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    10 min
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    75 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
VindruvorbladVindruvorbladper 100g
Energi140 kcal
Protein2.6 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater30 g
Kostfiber5 g
Totalt socker1 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
TomatTomatper 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater3.89 g
Totalt socker2.63 g
Kostfiber1.2 g
Vatten95 g
PotatisPotatisper 100g
Energi77 kcal
Protein2.02 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater17.58 g
Kostfiber2.2 g
Totalt socker0.82 g
Vatten79.25 g
Vegetabilisk oljaVegetabilisk oljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
Granatäpple-melassGranatäpple-melassper 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater64 g
Totalt socker60 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves