ShiTayibGiriş Yap
Syrian Grape Leaves

Syrian Grape Leaves

عنود الخليفي
عنود الخليفيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiEkşi
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
75 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Üzüm yaprağıÜzüm yaprağı
    500 grams
  • PirinçPirinç
    1 cup
  • KıymaKıyma
    250 grams
  • SoğanSoğan
    1 piece
  • DomatesDomates
    1 piece
  • PatatesPatates
    1 piece
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    0.3 cup
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    2 teaspoons
  • KöriKöri
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • Nar pekmeziNar pekmezi
    2 tablespoons
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, then add the meat and fry until it changes color. Add the rice after draining it from water and stir the ingredients until the rice is fried.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Add the spices and pomegranate molasses, stir the ingredients, then set aside to cool.

    5 dk
  3. 3

    In a pot, add water and boil the grape leaves until they change color, then place them in a strainer.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    SüzgeçSüzgeç
    10 dk
  4. 4

    In a pot, place thin slices of tomato and on top of them, thin slices of potato, and sprinkle salt over the vegetables.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  5. 5

    Roll the grape leaves and stuff them with the filling, then place them on top of the vegetables and weigh them down with a special food stone.

    10 dk
  6. 6

    Submerge the pot in water at room temperature and leave it on high heat until it boils, then reduce the heat, cover the pot, and let it cook for one hour to one hour and fifteen minutes. After cooking, let it rest for fifteen minutes before serving.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    75 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Üzüm yaprağıÜzüm yaprağı100g için
Enerji140 kcal
Protein2.6 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat30 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker1 g
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
PatatesPatates100g için
Enerji77 kcal
Protein2.02 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat17.58 g
Diyet Lifi2.2 g
Toplam Şeker0.82 g
Su79.25 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
KöriKöri100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ9 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Nar pekmeziNar pekmezi100g için
Enerji250 kcal
Protein0.5 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat64 g
Toplam Şeker60 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#MainDishes#SyrianCuisine#GrapeLeaves