ShiTayibتسجيل الدخول
ورق عنب بلحم مفروم

ورق عنب بلحم مفروم

عنود الصغير
عنود الصغيرالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

جرب بمذاق الطبق التقليدي الشهي من ورق العنب المحشي باللحم المفروم والأرز، الذي يجمع بين النكهات الغنية والتوابل العطرية. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل تجربة طهي ممتعة تأخذك في رحلة عبر المطبخ العربي الأصيل. استعد لتقديم طبق يرضي جميع الأذواق ويجعل كل مناسبة خاصة.

المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ورق عنبورق عنب
    1000 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    200 غرام
  • أرزأرز
    2 كوب
  • دهن خروف وعصاعيص
    0
  • ثومثوم
    2 فص
  • ليمون حامضليمون حامض
    4 حبة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، قم بخلط الأرز مع اللحم المفروم والبهارات في وعاء عميق حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل ورق العنب جيداً بالماء، ثم ضع ملعقة من الحشوة في كل ورقة وابدأ بلفها بإحكام.

    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر كبير، ضع العصاعيص في القاع، ثم رتب ورق العنب المحشي فوقها، وأضف الثوم ودهن الخروف بين الأوراق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    اغمر ورق العنب بالماء، واتركه على النار حتى ينضج، ثم أضف عصير الليمون إلى القدر قبل نصف ساعة من انتهاء الطهي.

    5 دقيقة
  5. 5

    عندما ينضج ورق العنب، ارفع القدر عن النار، واسكب المحتويات في طبق كبير، وقدمه ساخناً أو اتركه ليبرد ثم قدمه.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ورق عنبورق عنبلكل 100غ
الطاقة140 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
ليمون حامضليمون حامضلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.32 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#مطبخ_لبناني#ورق_عنب