Feuilles de vigne à l'huile

حسان الطريقيשֶׁף

מרכיבים

• 1 kilogramme de feuilles de vigne, lavées à l'eau tiède et les bords enlevés
  1 kilogramme
• 4 pommes de terre de taille moyenne, pelées et coupées en tranches épaisses
  4 pièces
• 1 1/2 tasse de riz blanc, lavé et trempé dans de l'eau tiède pendant une heure
  1.5 tasse
• 3 tomates, pelées et hachées
  3 pièces
• 3 oignons de taille moyenne, hachés
  3 pièces
• 2 bouquets de persil, haché
  2 bouquets
• 2 bouquets de menthe, haché
  2 bouquets
• 1/2 tasse de jus de citron, équivalent au jus de 2 citrons
  0.5 tasse
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  4 cuillères à soupe
• Poivre noir au goût
  0
• Sel au goût
  0

צעדים

1. 1

   Mettez de l'eau dans une marmite et faites-la bouillir à feu vif, puis ajoutez les feuilles de vigne. Laissez les feuilles pendant une minute complète avant de les retirer du feu et de les égoutter. Placez les feuilles sous l'eau froide, puis égouttez-les à nouveau et mettez-les de côté.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Pour préparer la farce : dans un bol, ajoutez le riz, l'oignon, la tomate, le persil, la menthe, l'huile d'olive, le sel et une pincée de poivre noir.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
3. 3

   Étendez une feuille de vigne sur une surface, puis mettez une cuillère à café de farce au centre de la feuille. Enveloppez la feuille autour de la farce comme une machine en pliant d'abord les côtés vers l'intérieur, puis en enroulant la feuille fermement. Faites attention à ne pas laisser la farce sortir.

   5 דקות
4. 4

   Versez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande marmite et disposez les tranches de pommes de terre au fond, puis placez les feuilles de vigne enroulées les unes sur les autres pour former des couches.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
5. 5

   Couvrez la marmite d'eau et laissez l'eau dépasser la couche supérieure de 2 cm. Couvrez la marmite et mettez-la à feu moyen pendant une heure et demie, puis ajoutez le jus de citron avant de retirer du feu.

   כלים נדרשים:

   סיר

   90 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות