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Feuilles de vigne à l'huile

Feuilles de vigne à l'huile

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-AhmadChef
LunchDinnerMain dishesRiceالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSour
Prep Time
40 min
Cook Time
0 min
Total Time
40 min
Servings
10
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Grape leavesGrape leaves
    500 غرام
  • ارز مصري
    0.8 كوب
  • OnionOnion
    2 حبة
  • ParsleyParsley
    0.5 باقة
  • MintMint
    0.3 باقة
  • PotatoPotato
    2 حبة
  • TomatoTomato
    2 حبة
  • Lemon JuiceLemon Juice
    0.5 كوب
  • Olive OilOlive Oil
    0.5 كوب
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة
  • Mixed SpicesMixed Spices
    1 ملعقة كبيرة

Steps

  1. 1

    Lavez le riz et laissez-le tremper pendant une heure, puis égouttez-le. Lavez les feuilles de vigne après avoir enlevé les tiges excessives du bas de la feuille.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    60 min
  2. 2

    Mélangez l'oignon avec la tomate, le persil, la menthe, le citron, l'huile d'olive, le sel et les épices avec le riz.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  3. 3

    Farcez les feuilles de vigne avec le mélange précédent en ajoutant une cuillère à soupe de farce pour chaque feuille.

    10 min
  4. 4

    Disposez des rondelles de pommes de terre au fond de la marmite, puis placez les feuilles de vigne farcies par-dessus.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    Ajoutez le bouillon de farce sur les feuilles de vigne disposées dans la marmite et ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir les feuilles de vigne dans la marmite.

    5 min
  6. 6

    Placez une petite assiette sur les feuilles de vigne pour maintenir leur forme pendant la cuisson.

    5 min
  7. 7

    Mettez à feu moyen jusqu'à ce que le mélange bout, couvrez la marmite, réduisez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que ce soit cuit.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Grape leavesGrape leavesper 100g
Energy140 kcal
Protein2.6 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars1 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
ParsleyParsleyper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars0.9 g
MintMintper 100g
Energy70 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate14.9 g
Dietary Fiber8 g
PotatoPotatoper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
Olive OilOlive Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
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