وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ فخد الدجاج، مخلية4 فخد
- ٥٠٠ غرام بطاطا500 غرام
- ١ بصلة، مبشورة1 حبة
- ٢ طماطم، مبشورة2 حبة
- ١ ملعقة كبيرة زعتر1 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خل1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة عسل1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خردل (مسترد)1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره زنجبيل بودرة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة جوزة الطيب1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره بابريكا1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره ملح0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زعتر مجفف1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره ملح0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
لتحضير الدجاج، تُخلط جميع مكونات تتبيلة الفخذ في وعاء كبير ويُضاف اليها الفخاذ، ثم يوضعوا في الثلاجة ويُتركوا لمدة ساعتين أو يمكن أن يُتركوا لليوم التالي.
120 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء كبير - 2
يُحضر مقلاة تيفال وتوضع على النار الى أن تسخن، تُضاف الفخاذ وتُترك الى أن تنضج وتُشوى من الوجهين.
25 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مقلاة تيفال - 3
لتحضير البطاطا، تُقطع البطاطا الى نصفين وتُسلق نصف سلق، ثم تُتبل بالملح والفلفل الأسود وتُرش بالزعتر وزيت الزيتون، ثم تُدخل الى الفرن وتُترك الى أن تنضج وتُشوى.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
40 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

