Grape Leaves
نوف يافعխոհարար
A delicious dish of grape leaves stuffed with rice and vegetables.
Համեր:ՈւմամիԹթու
Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Խաղողային տերևներ500 grams
Եգիպտական Բրինձ500 grams- Tomatoes250 grams
- Carrots2 pieces
Սոխ1 piece
Սխտոր4 cloves
Թարմ կորիանդր0.3 bunch
Մայդան0.3 bunch
Խառնաբույրեր1 teaspoon
Աղ0.5 teaspoon- Chicken Stock Cube1 cube
Լիմոնի հյութ3 tablespoons
Քայլեր
- 1
Prepare the rice, tomatoes, onion, garlic, parsley, coriander, carrots, spices, and salt, and mix them well.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Stuff the grape leaves and arrange them in a pot. Add an appropriate amount of water, add the stock cube and lemon juice, and place on the heat for half an hour.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
5 g
10 g
60 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Խաղողային տերևներ100գ-ի համարԵգիպտական Բրինձ100գ-ի համարՍոխ100գ-ի համարՍխտոր100գ-ի համարԹարմ կորիանդր100գ-ի համարՄայդան100գ-ի համարԽառնաբույրեր100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Խաղողային տերևներ100գ-ի համար140 kcal
2.6 g
0.5 g
30 g
5 g
1 g
Եգիպտական Բրինձ100գ-ի համար130 kcal
2.7 g
0.3 g
28.2 g
0.4 g
0.1 g
Սոխ100գ-ի համար40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
Սխտոր100գ-ի համար100 kcal
2 g
1 g
20 g
5 g
3 g
Թարմ կորիանդր100գ-ի համար23 kcal
2.97 g
0.52 g
3.67 g
2.8 g
0.87 g
Մայդան100գ-ի համար36 kcal
3 g
0.4 g
6 g
3.3 g
0.9 g
Խառնաբույրեր100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
Աղ100գ-ի համար100 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ