Recette de Crêpe

یاسمن قرقمازCuisinier

Ingrédients

• Farine
  2 tasse
• Lait liquide
  2 tasse
• Sucre
  6 cuillère à soupe
• Beurre
  2 cuillère à soupe
• Œuf
  1 pièce
• Vanille
  1 pincée

Mesures

1. 1

   Dans un mixeur, mélanger tous les ingrédients sauf le beurre pour obtenir un mélange liquide.

   Matériel requis:

   🍳

   Mixeur

   10 minutes
2. 2

   Dans une poêle, faire fondre un peu de beurre à feu doux puis verser avec une louche (50 ml), retourner chaque côté pendant une minute et répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   20 minutes
3. 3

   Placer les crêpes dans un plat les unes sur les autres et servir froid.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques