شراب البطيخ للحمية

مرزوق الطويلالطاهي

جرب بمشروب البطيخ المنعش والصحي الذي يجمع بين نكهة البطيخ الطبيعية وعصير الليمون الحامض، مما يجعله الخيار المثالي لحمية غذائية متوازنة. هذا الشراب ليس فقط لذيذًا، بل يساعد أيضًا في ترطيب الجسم خلال أيام الصيف الحارة. جربه الآن واستمتع بفوائده الصحية!

المكونات

• ٢ كوب بطيخ أحمر، مقشر ومنزوع البذور ومقطع
  2 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة محلّي اصطناعي، يمكن استخدام الsplenda
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتقطيع البطيخ إلى مكعبات بحجم 3 سنتيمترات.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   لوح تقطيع

   5 دقيقة
2. 2

   ضع قطع البطيخ مع المحلي الاصطناعي وعصير الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي، ثم أضف كوبين من المياه الباردة.

   5 دقيقة
3. 3

   اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم.

   5 دقيقة
4. 4

   اسكب الشراب في مصفاة لتصفية المكونات، مع الحرص على تمرير أكبر قدر ممكن من اللب.

   5 دقيقة
5. 5

   اترك الشراب ليبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم قدمه مع مكعبات الثلج أو بدونها.

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية