Boisson de pastèque pour le régime

Tariq El-Hassanשֶׁף

מרכיבים

• 2 tasses de pastèque rouge, pelée, sans pépins et coupée
  2 tasse
• 2 cuillères à soupe de substitut de sucre, vous pouvez utiliser de la splenda
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
  1 cuillère à soupe

צעדים

1. 1

   Coupez la pastèque en cubes de 3 centimètres.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   5 דקות
2. 2

   Mettez les morceaux de pastèque, le substitut de sucre et le jus de citron avec deux tasses d'eau froide dans le mixeur.

   5 דקות
3. 3

   Mélangez bien les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   5 דקות
4. 4

   Versez la boisson dans une passoire et filtrez bien en essayant de passer la majorité de la pulpe.

   5 דקות
5. 5

   Réfrigérez pendant au moins 30 minutes, puis servez avec ou sans glaçons.

   30 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות