شراب البطيخ للحمية

مرزوق الطويلآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٢ كوب بطيخ أحمر، مقشر ومنزوع البذور ومقطع
  2 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة محلّي اصطناعي، يمكن استخدام الsplenda
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  1 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   يقطّع البطيخ الى مكعبات بقياس 3 سنتيمتر.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   5 دقیقه
2. 2

   توضع قطع البطيخ والمحلي الاصطناعي وعصير الليمون الحامض مع كوبين من المياه الباردة في الخلاط الكهربائي.

   5 دقیقه
3. 3

   تُخلط المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   5 دقیقه
4. 4

   يُسكب الشراب في مصفاة ويصفّى جيداً مع محاولة تمرير أغلبية اللب.

   5 دقیقه
5. 5

   يبرّد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يقدم مع مكعبات ثلج او بدونها.

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی