شراب البطيخ للحمية

مرزوق الطويلCuisinier

Ingrédients

• ٢ كوب بطيخ أحمر، مقشر ومنزوع البذور ومقطع
  2 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة محلّي اصطناعي، يمكن استخدام الsplenda
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  1 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   يقطّع البطيخ الى مكعبات بقياس 3 سنتيمتر.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   توضع قطع البطيخ والمحلي الاصطناعي وعصير الليمون الحامض مع كوبين من المياه الباردة في الخلاط الكهربائي.

   5 minutes
3. 3

   تُخلط المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   5 minutes
4. 4

   يُسكب الشراب في مصفاة ويصفّى جيداً مع محاولة تمرير أغلبية اللب.

   5 minutes
5. 5

   يبرّد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يقدم مع مكعبات ثلج او بدونها.

   30 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques