عصير البطيخ المثلج

عنود الكافيΣεφ

Συστατικά

• Καρπούζι
  2 كيلوغرام
• Χυμός λεμονιού
  4 عصير
• Ζάχαρη
  8 ملعقة كبيرة
• مكعبات ثلج
  0

Βήματα

1. 1

   يقشر البطيخ ثم تزال البذور ويقطع قطع صغيرة.

   5 λεπτά
2. 2

   يوضع البطيخ مع عصير الليمون الحامض والسكر في الخلاط الكهربائي ويطحن جيدا ثم يصفى.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
3. 3

   يسكب العصير في اكواب مع مكعبات الثلج ويقدم.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κούπα

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καρπούζιανά 100g

Ενέργεια30 kcal

Πρωτεΐνη0.61 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες7.55 g

Συνολικά σάκχαρα6.2 g

Φυτικές ίνες0.4 g

Νερό91.45 g

Citrulline250 mg

Χυμός λεμονιούανά 100g

Ενέργεια22 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6.9 g

Συνολικά σάκχαρα1.5 g

Φυτικές ίνες0.3 g

Νερό91 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες