عصير البطيخ والفراولة

Defne Öztongaالطاهي

جرب بمذاق الصيف مع عصير البطيخ والفراولة المنعش! هذا العصير اللذيذ يجمع بين حلاوة البطيخ وفراولة الطازجة، مما يجعله الخيار المثالي لتروي عطشك في الأيام الحارة. سهل التحضير، يمكنك تحضيره في دقائق معدودة لتستمتع بنكهته الرائعة.

المكونات

• بطيخ أحمر
  200 غرام
• فراولة
  7 حبة
• سكر
  0

الخطوات

1. 1

   قم بوضع قطع البطيخ والفراولة مع السكر في الخلاط الكهربائي، ثم اخلطهم جيداً حتى تحصل على مزيج ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   اسكب عصير البطيخ والفراولة في أكواب، ثم قدّمه بارداً لتستمتع به.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بطيخ أحمرلكل 100غ

الطاقة30 kcal

البروتين0.61 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات7.55 g

إجمالي السكريات6.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

الماء91.45 g

Citrulline250 mg

فراولةلكل 100غ

الطاقة32 kcal

البروتين0.67 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات7.68 g

إجمالي السكريات4.89 g

الألياف الغذائية2 g

الماء91 g

فيتامين ج58.8 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية