عصير البطيخ والفراولة

Defne ÖztongaΣεφ

Συστατικά

• Καρπούζι
  200 غرام
• Φράουλα
  7 حبة
• Ζάχαρη
  0

Βήματα

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καρπούζιανά 100g

Ενέργεια30 kcal

Πρωτεΐνη0.61 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες7.55 g

Συνολικά σάκχαρα6.2 g

Φυτικές ίνες0.4 g

Νερό91.45 g

Citrulline250 mg

Φράουλαανά 100g

Ενέργεια32 kcal

Πρωτεΐνη0.67 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες7.68 g

Συνολικά σάκχαρα4.89 g

Φυτικές ίνες2 g

Νερό91 g

Βιταμίνη C58.8 mg

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες