عصير البطيخ والفراولة

Defne ÖztongaKokk

Ingredienser

• Vannmelon
  200 غرام
• Jordbær
  7 حبة
• Sukker
  0

Trinn

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Vannmelonper 100g

Energi30 kcal

Protein0.61 g

Total fett0.15 g

Karbohydrat7.55 g

Sukkerarter totalt6.2 g

Kostfiber0.4 g

Vann91.45 g

Citrulline250 mg

Jordbærper 100g

Energi32 kcal

Protein0.67 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat7.68 g

Sukkerarter totalt4.89 g

Kostfiber2 g

Vann91 g

Vitamin C58.8 mg

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger