عصير البطيخ والفراولة

Defne Öztongabucătar

Ingrediente

• Pepene verde
  200 غرام
• Căpșună
  7 حبة
• Zahăr
  0

Pași

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pepene verdeper 100g

Energie30 kcal

Proteine0.61 g

Grăsimi totale0.15 g

Carbohidrați7.55 g

Zaharuri totale6.2 g

Fibre alimentare0.4 g

Apă91.45 g

Citrulline250 mg

Căpșunăper 100g

Energie32 kcal

Proteine0.67 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați7.68 g

Zaharuri totale4.89 g

Fibre alimentare2 g

Apă91 g

Vitamina C58.8 mg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice