عصير البطيخ والفراولة

Defne ÖztongaШеф-повар

Ингредиенты

• Арбуз
  200 غرام
• Клубника
  7 حبة
• Сахар
  0

Шаги

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Арбузна 100 г

Энергетическая ценность30 kcal

Белки0.61 g

Всего жиров0.15 g

Углеводы7.55 g

Всего сахаров6.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Вода91.45 g

Citrulline250 mg

Клубникана 100 г

Энергетическая ценность32 kcal

Белки0.67 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы7.68 g

Всего сахаров4.89 g

Пищевые волокна2 g

Вода91 g

Витамин C58.8 mg

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги