عصير البطيخ والفراولة

Defne Öztongakuhar

Sestavine

• Lubenica
  200 غرام
• Jagoda
  7 حبة
• Sladkor
  0

Koraki

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Lubenicana 100g

Energija30 kcal

Beljakovine0.61 g

Skupne maščobe0.15 g

Ogljikovi hidrati7.55 g

Skupni sladkorji6.2 g

Prehranske vlaknine0.4 g

Voda91.45 g

Citrulline250 mg

Jagodana 100g

Energija32 kcal

Beljakovine0.67 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati7.68 g

Skupni sladkorji4.89 g

Prehranske vlaknine2 g

Voda91 g

Vitamin C58.8 mg

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake