عصير البطيخ والفراولة

Defne ÖztongaShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Shalqin
  200 غرام
• Dardhë
  7 حبة
• Sheqer
  0

Hapat

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Shalqinpër 100g

Energjia30 kcal

Proteina0.61 g

Yndyra totale0.15 g

Karbohidrate7.55 g

Sheqernat totale6.2 g

Fibrat dietetike0.4 g

Uji91.45 g

Citrulline250 mg

Dardhëpër 100g

Energjia32 kcal

Proteina0.67 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate7.68 g

Sheqernat totale4.89 g

Fibrat dietetike2 g

Uji91 g

Vitamina C58.8 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat