عصير البطيخ والفراولة

Defne ÖztongaKock

Ingredienser

• Vattenmelon
  200 غرام
• Jordgubbe
  7 حبة
• Socker
  0

Steg

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، يخلط البطيخ مع الفراولة والسكر جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   يصب عصير البطيخ والفراولة في أكواب ويقدم بارد.

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vattenmelonper 100g

Energi30 kcal

Protein0.61 g

Total fett0.15 g

Kolhydrater7.55 g

Totalt socker6.2 g

Kostfiber0.4 g

Vatten91.45 g

Citrulline250 mg

Jordgubbeper 100g

Energi32 kcal

Protein0.67 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater7.68 g

Totalt socker4.89 g

Kostfiber2 g

Vatten91 g

Vitamin C58.8 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar