ShiTayibتسجيل الدخول
طريقة تحضير كباب هندي

طريقة تحضير كباب هندي

Karim Al-Khatib
Karim Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومभारत गणराज्य / هندي

تلذذ بتجربة نكهات الهند الغنية مع هذه الوصفة السهلة لتحضير كباب هندي لذيذ. يجمع هذا الطبق بين اللحم المفروم والبصل والتوابل، ليُقدم لك وجبة مميزة تبهج حواسك وتضفي لمسة من السحر على مائدتك. تابع الخطوات البسيطة لتحضير هذا الكباب الشهي واستمتع بوجبة لا تُنسى مع العائلة والأصدقاء.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
65 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط، مفرومه
    1 حبة
  • طماطم، مقطعه شرائح
    2 حبة
  • ماءماء
    0.3 كوب
  • سمنسمن
    0.5 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخلط اللحم المفروم مع البصل المفروم، ثم أضف نصف ملعقة من السمن وامزج المكونات جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف ربع كوب من الماء إلى الخليط واعجنهم جيداً، ثم أضف الملح حسب الذوق.

    5 دقيقة
  3. 3

    في صينية متوسطة الحجم (26 أو 28 سم)، افرد خليط اللحم وساويه باستخدام كف يدك، ثم ضع شرائح الطماطم فوقه.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    رش فوق الطماطم ملعقة أو ملعقتين من الزيت، مع قليل من الملح والفلفل الأسود.

    5 دقيقة
  5. 5

    ادخل الصينية إلى الفرن حتى ينضج اللحم، وبعد ربع ساعة، ستلاحظ أن حجم طبقة اللحم قد تقلص، استخدم ملعقة لتوزيع اللحم وملء جوانب الصينية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  6. 6

    أعد إدخال الصينية إلى الفرن واشوها لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  7. 7

    عندما تذبل الطماطم ويغمق لونها قليلاً، يكون اللحم قد استوى. وبالهنا والشفا.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#كباب#هندي