ShiTayibΣύνδεση
Fried Kibbeh Recipe

Fried Kibbeh Recipe

ركان زقية
ركان زقيةΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταالجمهورية اللبنانية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
0 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Meat, minced
    0.5 kilogram
  • Fine bulgur, washed and drained
    0.5 kilogram
  • Medium onion
    1 piece
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 pinch
  • ΚύμινοΚύμινο
    1 pinch
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    1 teaspoon
  • Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριά
    1 pinch
  • Mint sprigs or basil
    2 sprigs
  • ΡίγανηΡίγανη
    1 pinch
  • ΚιμάςΚιμάς
    0.5 kilogram
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    4 pieces
  • Pine nuts
    50 grams
  • ΠιπέριΠιπέρι
    1 pinch

Βήματα

  1. 1

    In a bowl, place the bulgur and grate the onion, then mix it with the bulgur.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    Add the meat, salt, and spices over the bulgur and knead the mixture until the ingredients are well combined and form discs.

    5 λεπτά
  3. 3

    To make the filling, in a frying pan, sauté the onion in a small amount of oil, add the pine nuts and fry until golden, then add the meat and spices and stir until the meat is cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  4. 4

    Remove the frying pan from the heat, let the filling cool, and stuff the discs with it.

    5 λεπτά
  5. 5

    In a deep frying pan, heat plenty of oil and fry the discs until golden, then remove from the oil, place on a plate, and serve the kibbeh hot.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦριτέζαΦριτέζα
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΚύμινοΚύμινοανά 100g
Ενέργεια375 kcal
Πρωτεΐνη18 g
Συνολικά λιπαρά22 g
Υδατάνθρακες44 g
Φυτικές ίνες11 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριάανά 100g
Ενέργεια318 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά14 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
ΡίγανηΡίγανηανά 100g
Ενέργεια43 kcal
Πρωτεΐνη3 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες7 g
Φυτικές ίνες3 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
ΚιμάςΚιμάςανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη20 g
Συνολικά λιπαρά15 g
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
ΠιπέριΠιπέριανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Βιταμίνη C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Arabic_Recipes#Appetizers#Kibbeh