ShiTayibLog ind
Recette de Kibbeh Frit

Recette de Kibbeh Frit

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKok
FrokostAftensmadHovedretterالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
0 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Viande, pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • SaltSalt
    1 pincée
  • SpidskommenSpidskommen
    1 pincée
  • Sort peberSort peber
    1 cuillère à café
  • ChilipeberChilipeber
    1 pincée
  • Brins de menthe ou de basilic
    2 brins
  • MerianMerian
    1 pincée
  • Hakket kødHakket kød
    0.5 kilogramme
  • Oignons
    4 pièces
  • Pignons
    50 grammes
  • PeberfrugtPeberfrugt
    1 pincée

Trin

  1. 1

    Dans un bol, mettre le boulgour puis râper l'oignon et le mélanger avec le boulgour.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Ajouter la viande, le sel et les épices sur le boulgour et pétrir le mélange jusqu'à ce que les ingrédients soient bien homogènes et former des galettes.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter les pignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter la viande, les épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  4. 4

    Retirer la poêle du feu, laisser la farce refroidir, puis farcir les galettes avec.

    5 min
  5. 5

    Dans une friteuse, chauffer de l'huile abondante et faire frire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis les retirer de l'huile, les placer dans un plat et servir les kibbeh chaudes.

    Nødvendigt udstyr:
    FrituregrydeFrituregryde
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
ChilipeberChilipeberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MerianMerianpr. 100g
Energi43 kcal
Protein3 g
Total fedt1 g
Kulhydrat7 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt1 g
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
PeberfrugtPeberfrugtpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Kibbeh#Recettes_Arabes#Apéritifs