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Recette de Kibbeh Frit

Recette de Kibbeh Frit

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiPicante
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
0 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Viande, pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • SalSal
    1 pincée
  • CominoComino
    1 pincée
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 cuillère à café
  • Pimiento picantePimiento picante
    1 pincée
  • Brins de menthe ou de basilic
    2 brins
  • MejoranaMejorana
    1 pincée
  • Carne picadaCarne picada
    0.5 kilogramme
  • Oignons
    4 pièces
  • Pignons
    50 grammes
  • PimientoPimiento
    1 pincée

Pasos

  1. 1

    Dans un bol, mettre le boulgour puis râper l'oignon et le mélanger avec le boulgour.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  2. 2

    Ajouter la viande, le sel et les épices sur le boulgour et pétrir le mélange jusqu'à ce que les ingrédients soient bien homogènes et former des galettes.

    5 minutos
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter les pignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter la viande, les épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  4. 4

    Retirer la poêle du feu, laisser la farce refroidir, puis farcir les galettes avec.

    5 minutos
  5. 5

    Dans une friteuse, chauffer de l'huile abondante et faire frire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis les retirer de l'huile, les placer dans un plat et servir les kibbeh chaudes.

    Herramientas necesarias:
    FreidoraFreidora
    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas20 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
Pimiento picantePimiento picantepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MejoranaMejoranapor 100g
Energía43 kcal
Proteínas3 g
Grasa total1 g
Carbohidratos7 g
Fibra dietética3 g
Azúcares totales1 g
Carne picadaCarne picadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
PimientoPimientopor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
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