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Recette de Kibbeh Frit

Recette de Kibbeh Frit

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreالجمهورية اللبنانية / Levantine
Shijet:UmamiPikante
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
0 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Viande, pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • KripëKripë
    1 pincée
  • KuminiKumini
    1 pincée
  • Piper i ziPiper i zi
    1 cuillère à café
  • Spec i djegësSpec i djegës
    1 pincée
  • Brins de menthe ou de basilic
    2 brins
  • MajoranMajoran
    1 pincée
  • Mish i grirëMish i grirë
    0.5 kilogramme
  • Oignons
    4 pièces
  • Pignons
    50 grammes
  • SpecSpec
    1 pincée

Hapat

  1. 1

    Dans un bol, mettre le boulgour puis râper l'oignon et le mélanger avec le boulgour.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    Ajouter la viande, le sel et les épices sur le boulgour et pétrir le mélange jusqu'à ce que les ingrédients soient bien homogènes et former des galettes.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter les pignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter la viande, les épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  4. 4

    Retirer la poêle du feu, laisser la farce refroidir, puis farcir les galettes avec.

    5 min
  5. 5

    Dans une friteuse, chauffer de l'huile abondante et faire frire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis les retirer de l'huile, les placer dans un plat et servir les kibbeh chaudes.

    Pajisjet e duhura:
    FrituesFritues
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Spec i djegësSpec i djegëspër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MajoranMajoranpër 100g
Energjia43 kcal
Proteina3 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate7 g
Fibrat dietetike3 g
Sheqernat totale1 g
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
SpecSpecpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
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