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Recette de Kibbeh Frit

Recette de Kibbeh Frit

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKock
LunchMiddagHuvudrätterالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smaker:UmamiStark
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
0 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Viande, pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • SaltSalt
    1 pincée
  • SpiskumminSpiskummin
    1 pincée
  • SvartpepparSvartpeppar
    1 cuillère à café
  • ChilipepparChilipeppar
    1 pincée
  • Brins de menthe ou de basilic
    2 brins
  • OreganoOregano
    1 pincée
  • KöttfärsKöttfärs
    0.5 kilogramme
  • Oignons
    4 pièces
  • Pignons
    50 grammes
  • PaprikaPaprika
    1 pincée

Steg

  1. 1

    Dans un bol, mettre le boulgour puis râper l'oignon et le mélanger avec le boulgour.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Ajouter la viande, le sel et les épices sur le boulgour et pétrir le mélange jusqu'à ce que les ingrédients soient bien homogènes et former des galettes.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter les pignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter la viande, les épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  4. 4

    Retirer la poêle du feu, laisser la farce refroidir, puis farcir les galettes avec.

    5 min
  5. 5

    Dans une friteuse, chauffer de l'huile abondante et faire frire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis les retirer de l'huile, les placer dans un plat et servir les kibbeh chaudes.

    Nödvändiga verktyg:
    FritösFritös
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
SaltSaltper 100g
Aska100 g
SpiskumminSpiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2.2 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
ChilipepparChilipepparper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OreganoOreganoper 100g
Energi43 kcal
Protein3 g
Total fett1 g
Kolhydrater7 g
Kostfiber3 g
Totalt socker1 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#Kibbeh#Recettes_Arabes#Apéritifs