ShiTayibتسجيل الدخول
وصفة كبة مقلية

وصفة كبة مقلية

صابر يافع
صابر يافعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية اللبنانية / شامي

استلذّوا بمذاق كبة مقلية شهية ومقرمشة، تُعدّ من الأطباق التقليدية التي تُضفي لمسة خاصة على مائدتكم. مع كل قضمة، ستشعرون بنكهة اللحم المتبلة مع الصنوبر، والتي تتناغم بشكل رائع مع البرغل. تقدموا بها مع البابا غنوج أو سلطات منعشة لتجربة طعام لا تُنسى.

المذاقات:لذيذحارترابي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، مدقوق
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعم، مغسول ومصفى
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • ملحملح
    1 رشة
  • كمونكمون
    1 رشة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل حر
    1 رشة
  • عرق نعناع، أو ريحان
    2 أعواد
  • مردقوشمردقوش
    1 رشة
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلبصل
    4 حبات
  • صنوبرصنوبر
    50 غرام
  • فلفلفلفل
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، ضع البرغل ثم ابشر بصلة وأضفها إلى البرغل، وامزج المكونات جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف اللحمة، الملح، والتوابل فوق البرغل، واعجن الخليط حتى تتجانس المكونات تماماً، ثم شكل منها أقراص.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، سخن كمية قليلة من الزيت في مقلاة، ثم أضف البصل واقليه حتى يذبل، ثم أضف الصنوبر واستمر في القلي حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف اللحمة والتوابل وقلّب حتى ينضج اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بإزالة المقلاة عن النار واترك الحشوة لتبرد، ثم احشي الأقراص بها.

    5 دقيقة
  5. 5

    في مقلاة عميقة، سخن زيت غزير، ثم اقلي الأقراص حتى تتحمر، ثم أخرجها من الزيت وضعها في طبق، وقدّم الكبة ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاة عميقةمقلاة عميقة
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
مردقوشمردقوشلكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون7 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية27 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g
فلفلفلفللكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_عربية#كبة