ShiTayibՄուտք գործել
Ragoût de viande d'agneau

Ragoût de viande d'agneau

رانيا العطار
رانيا العطارխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
120 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
135 րոպե
Ծառայություններ
7
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 10 grammes de beurre
    10 grammes
  • 800 grammes de jarret d'agneau
    800 grammes
  • 300 grammes d'oignons, coupés
    300 grammes
  • 300 grammes de tomates, coupées et pelées
    300 grammes
  • 30 grammes d'ail écrasé
    30 grammes
  • 300 grammes de pommes de terre pelées et coupées en dés de 3 cm
    300 grammes
  • 100 grammes de pois chiches trempés pendant 4 heures
    100 grammes
  • 10 grammes de curcuma
    10 grammes
  • 10 grammes de gousses de cardamome
    10 grammes
  • 30 grammes de citron séché
    30 grammes
  • 2 cubes de bouillon de poulet Maggi
    2 cube
  • 1500 ml d'eau chaude
    1500 ml

Քայլեր

  1. 1

    Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et faire revenir les jarrets d'agneau pendant 5 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Ajouter les oignons, les tomates, l'ail, les pommes de terre, les pois chiches, le curcuma, les gousses de cardamome, le citron séché, le bouillon de poulet Maggi et l'eau, puis couvrir la marmite et cuire à feu moyen pendant deux heures ou jusqu'à ce que la viande ou les pois chiches soient bien cuits et tendres.

    120 րոպե
  3. 3

    Retirer les morceaux de citron séché, de cardamome et de viande de la marmite. Jeter le citron et les gousses de cardamome et laisser refroidir la viande. Ensuite, enlever les os.

    5 րոպե
  4. 4

    Filtrer le reste dans la marmite et conserver le bouillon.

    5 րոպե
  5. 5

    Remettre la viande et les légumes filtrés dans la marmite et écraser les ingrédients avec un pilon jusqu'à ce que la viande soit râpée et les légumes réduits en purée (ne pas utiliser de robot culinaire).

    5 րոպե
  6. 6

    Placer la viande et le mélange de légumes dans un grand plat et verser un peu de sauce dessus, puis servir chaud avec le bouillon et les oignons verts en accompagnement. Le plat peut être servi avec du pain plat ou du riz blanc.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Recettes_Arabes#Ragoût#Viande_d_agneau