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Ragoût de viande d'agneau

Ragoût de viande d'agneau

رانيا العطار
رانيا العطارChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliLaħamالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 minuti
Ħin Sajjar
120 minuti
Ħin Totali
135 minuti
Porzjonijiet
7
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 10 grammes de beurre
    10 grammes
  • 800 grammes de jarret d'agneau
    800 grammes
  • 300 grammes d'oignons, coupés
    300 grammes
  • 300 grammes de tomates, coupées et pelées
    300 grammes
  • 30 grammes d'ail écrasé
    30 grammes
  • 300 grammes de pommes de terre pelées et coupées en dés de 3 cm
    300 grammes
  • 100 grammes de pois chiches trempés pendant 4 heures
    100 grammes
  • 10 grammes de curcuma
    10 grammes
  • 10 grammes de gousses de cardamome
    10 grammes
  • 30 grammes de citron séché
    30 grammes
  • 2 cubes de bouillon de poulet Maggi
    2 cube
  • 1500 ml d'eau chaude
    1500 ml

Passi

  1. 1

    Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et faire revenir les jarrets d'agneau pendant 5 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 minuti
  2. 2

    Ajouter les oignons, les tomates, l'ail, les pommes de terre, les pois chiches, le curcuma, les gousses de cardamome, le citron séché, le bouillon de poulet Maggi et l'eau, puis couvrir la marmite et cuire à feu moyen pendant deux heures ou jusqu'à ce que la viande ou les pois chiches soient bien cuits et tendres.

    120 minuti
  3. 3

    Retirer les morceaux de citron séché, de cardamome et de viande de la marmite. Jeter le citron et les gousses de cardamome et laisser refroidir la viande. Ensuite, enlever les os.

    5 minuti
  4. 4

    Filtrer le reste dans la marmite et conserver le bouillon.

    5 minuti
  5. 5

    Remettre la viande et les légumes filtrés dans la marmite et écraser les ingrédients avec un pilon jusqu'à ce que la viande soit râpée et les légumes réduits en purée (ne pas utiliser de robot culinaire).

    5 minuti
  6. 6

    Placer la viande et le mélange de légumes dans un grand plat et verser un peu de sauce dessus, puis servir chaud avec le bouillon et les oignons verts en accompagnement. Le plat peut être servi avec du pain plat ou du riz blanc.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates40 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
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